וידאו תרפיה הוא טיפול/ריפוי באמצעות אומנות. בוידאו תרפיה אנחנו מספרים סיפור. זה יכול להיות הסיפור שלי או סיפור דמיוני. אפשר לעשות זאת באמצעות וידאו קליפ או כמו בדוגמה כאן באמצעות וידאו ארט. אפשר להכין סרט עלילתי או סרט תיעודי. שימוש בוידאו ובכלים נוספים מעולם הסרטים מאפשר לנו לצאת ולעבור מסע אישי קסום אל נפשנו, לגעת ולרפא מקומות שעד היום לא העזנו לגעת או שלא ידענו שהם קיימים. בסיומו של מסע זה אל תוכנו ועצמנו יישאר בידינו סרט שהוא יצירה חד פעמית שתישאר איתנו לנצח ושתמיד נוכל לחזור אליה, לגלות דברים שעוד לא ראינו והיכרנו על עצמנו ובסופו של דבר לבנות סוף שאנחנו בחרנו ושאיתו נהיה שלמים להמשך דרכנו.